Séjours de jeûne et de ressourcement

Oui, vraiment, ce stage a été une belle expérience pour moi et au vu des effets, physiques et psychiques ressentis, je pense renouveler ce stage tous les ans !
En particulier, l’immersion « seul » dans ce groupe de 13 participantes et participants a été pour moi un effort, avec quelques moments de retour sur moi pas toujours faciles, une véritable « thérapie » de groupe.
J’ai été très soutenu et conseillé par les accompagnantes : une belle et grande marche de franchie. Cette semaine a été très forte et très douce en même temps pratiquement sans difficultés physiques. Je suis même surpris de n’avoir pas éprouvé ni faim ni envie de manger. L’effet « groupe » à coup sûr et également les activités diverses, variées : conférences santé, gymnastique douce en plein air (Qi Gong), promenades, soins thérapeutiques et énergétiques, papotages, etc. dans un lieu magnifique.
Au retour, des effets durables : respect et conscience de la nourriture, sans compter quelques recettes à mon niveau !!!
Très bénéfique sur horaires et rythmes de vie (coucher, lever, activités, priorités, …). Beaucoup d’énergie pour continuer un travail sur moi (vieillissement, sens de la vie : rien que cela !!!).

Encore un grand merci, Nathalie Sacreste la personne et l’auteure de « Mon premier jeûne en pratique.

J’ai participé au stage  » ressourcement  » organisé par Nathalie Sacreste en févier 2022.
Ces 7 jours passés à Saint Jacut de la mer ont été riches, surprenants, joyeux et surtout… essentiels.
Le lieu, une abbaye superbe en surplomb de la mer, constituait un écrin parfait pour lâcher prise et inviter à la sérénité.
Ce séjour est impossible à résumer alors je dirai simplement que j’ai tout aimé : les ateliers studieux pour comprendre le fonctionnement de notre système hormonal et comment le préserver, le Qi Qong sur la plage, les soins quotidiens de Cathy et Géraldine, les séances d’acupuncture personnalisées, les explications diététiques à chaque repas, la méditation du soir sans oublier la bienveillance et l’énergie du groupe de participants.
Une parenthèse vitale pour se (re)mettre en marche de la meilleure façon, prendre soin de soi et « pratiquer sa vie » comme dirait Nathalie.
Je remercie infiniment Nathalie ainsi que Cathy et Geraldine pour leur incroyable écoute, leur authentique attention à l’autre et leur professionnalisme. Ce qu’elles nous ont donné pendant ce séjour n’a pas de prix.

A refaire absolument !
Avec toute ma gratitude.

Chère Nathalie, chère Léonie, Chère Sophia, Cher Christophe,
Merci !! J’ai passé la semaine à me dire Quelle Aventure.
Je ne pensais vraiment pas être autant remuée.
Vous m’avez tous beaucoup apporté !Je garde cette semaine précieusement dans mon cœur. Quel chemin vous m’avez fait parcourir.

Je vous suis infiniment reconnaissante.

Une très belle aventure avec une équipe qui nous a vraiment chouchouté. Grâce à ce jeûne, j’ai repris confiance en moi, confiance en mon corps, cette formidable « Machine » qui répond toujours présente même sans nourriture. Incroyable pour moi. Une sensibilité accrue, une pratique de Qi Gong plus intense. Une découverte de ma vraie personne sous l’effet de ce lâcher prise tant recherché. Une belle parenthèse dans ma vie qui va me permettre de reposer les choses pour aller de l’avant.

Chère Nathalie, j’ai lu ton livre dans le train du retour. C’est passionnant de découvrir à 40 ans son métabolisme, sa machine. Quel dommage que l’on ne nous apprenne rien d’autant essentiel plus tôt. On ne m’a jamais appris à manger, à se soigner, à bouger, ni même à respirer. Comment ensuite pouvons-nous espérer aller bien ? En une semaine auprès de vous 4, j’ai tellement grandi. Je vais enfin vivre et m’intégrer au monde. Le jeûne m’a permis d’avancer dans ma quête de spiritualité. Le corps et l’âme ne font qu’un mais le jeûne permet de le ressentir. Grâce à vous j’ai compris que ma joie ne dépendait pas des autres mais bien de moi.