Le Chou Kalé SANS GLUTEN, SANS SUCRE, SANS LACTOSE Le petit mot de CarolineSuper aliment nutritif, le chou kalé s'apprécie aussi bien cru que cuit, en potage, salade ou gratin.Ingrédients pour 4 personnesSOUPE AU KALE & QUINOA 3 cuillères à soupe (45 ml) d’huile...
Moussaka Légère SANS GLUTEN, SANS SUCRE, SANS LACTOSELe petit mot de CarolineProlonger l'été avec ces légumes gorgés de saveurs et de soleil pour une recette légère et nourrissante. Ingrédients pour 2 à 4 personnes 2 Aubergines 1 Courgettes 400 à 800g de Pulpe de...
Punch & Cocktail sans Alcool SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, PAS OU PEU SUCRELe petit mot de CarolineOn garde le côté festif avec ces punchs ou cocktails sans alcool, fruités, rafraîchissants, pas ou peu sucrés !PUNCH DE NOËL Ingrédients pour 8 à 10 verres 1 Citron...
Les Pâtes à Tarte de Caroline SANS GLUTEN, SANS SUCRE, SANS LACTOSE selon les ingrédients choisisLe petit mot de CarolineDe la plus classique à la plus originale, des pâtes à tester dès maintenant pour préparer vos délices de Noël.Ingrédients pour 4 à 6...
Le Gratin d'Automne de Caroline SANS GLUTEN, SANS SUCRELe petit mot de CarolineTestée et validée par toute la famille cette délicieuse recette chaleureuse, gourmande et végétarienne vous fera entrer en douceur dans les saveurs de l'automne.Ingrédients pour 4 à 6...
La Socca Provençale de Caroline SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, SANS SUCRELe petit mot de CarolineUn petit séjour en Provence à la fin de l'été m'a inspiré cette délicieuse recette gourmande et facile à préparer que vous pourrez reproduire tout au long de l'automne et de...
La Ratatouille SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, SANS SUCRELe petit mot de CarolineUn délicieux plat d'été aussi bon chaud que froid, en plat unique végétarien, en accompagnement de grillades ou en garniture de quiches ou tartes.Ingrédients pour 4 personnes 2 à 3 Aubergines...
Gaspacho de Melon SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, SANS SUCRELe petit mot de CarolineUne version fruitée du traditionnel gaspacho que vous pouvez décliner à l'infini avec de nombreuses épices.Ingrédients pour 4 personnes 1 à 2 Melons selon la taille, bien mûrs 100g de...
Le Gaspacho aux Tomates de Caroline SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, SANS SUCRELe petit mot de CarolineUn apéro, une entrée, un repas léger, le Gaspacho c'est le plaisir fraîcheur et vitaminé de l'été.Ingrédients pour 4 personnes 5 Tomates, bien mûres ½ Concombre 1 Poivron...
Clafoutis Salé aux Courgettes SANS GLUTEN, SANS SUCRELe petit mot de CarolineLe clafoutis n'est pas uniquement un délice sucré. En version salée, c'est un plat complet et gourmand pour vos repas d'été.Ingrédients pour 4 personnes 3 Courgettes 3 Faisselles Vache,...