Petites recettes d’hiver autour des fêtes de fin d’année

Recette détox foie/Vésicule biliaire :

1 orange sans le zeste

1 betterave crue (moyenne ou 2 petites)

1/2 gousse d’ail

1/2 citron jaune sans zeste

Recette « Coup de fouet » à faire à l’extracteur :

½ papaye

30 gr fruits rouges frais ou 20 gr surgelés Bio

2 feuilles de chou kale

½ grenade

¼ de citron

½ cm de gingembre frais

Ces préparations de jus sont à faire à l’extracteur et non au blender dans un souci de digestion sans pulpe donc très assimilable par notre organisme.
Un verre d’énergie pure !
Cependant si vous n’avez qu’un blender, tentez de faire un smoothie en ajoutant un verre de lait végétal.