Le blog de Nathalie
Le blog qui fait pétiller vos 5 sens
Ma philosophie : « La vie est un apprentissage incessant de l’amour de soi, la santé en est le reflet »
Que ce blog vous accompagne chacune et chacun à votre rythme et en toute liberté.
Le Chou Kalé
Le Chou Kalé SANS GLUTEN, SANS SUCRE, SANS LACTOSE Le petit mot de CarolineSuper aliment nutritif, le chou kalé s'apprécie aussi bien cru que cuit, en potage, salade ou gratin.Ingrédients pour 4 personnesSOUPE AU KALE & QUINOA 3 cuillères à soupe (45 ml) d’huile...
Moussaka Légère
Moussaka Légère SANS GLUTEN, SANS SUCRE, SANS LACTOSELe petit mot de CarolineProlonger l'été avec ces légumes gorgés de saveurs et de soleil pour une recette légère et nourrissante. Ingrédients pour 2 à 4 personnes 2 Aubergines 1 Courgettes 400 à 800g de Pulpe de...
DÉTOX LE VRAI DU FAUX
DÉTOX LE VRAI DU FAUXNathalie Sacreste a été interviewée par le magazine ELLE dans un dossier consacré aux idées reçues sur la détox.Découvrez ci-dessous son intervention. Parution dans le magazine ELLE – Janvier 2026Article : Claire Dhouailly
Punch & Cocktail sans Alcool
Punch & Cocktail sans Alcool SANS GLUTEN, SANS LACTOSE, PAS OU PEU SUCRELe petit mot de CarolineOn garde le côté festif avec ces punchs ou cocktails sans alcool, fruités, rafraîchissants, pas ou peu sucrés !PUNCH DE NOËL Ingrédients pour 8 à 10 verres 1 Citron...
Les Pâtes à Tartes
Les Pâtes à Tarte de Caroline SANS GLUTEN, SANS SUCRE, SANS LACTOSE selon les ingrédients choisisLe petit mot de CarolineDe la plus classique à la plus originale, des pâtes à tester dès maintenant pour préparer vos délices de Noël.Ingrédients pour 4 à 6...
Le Gratin d’Automne de Caroline
Le Gratin d'Automne de Caroline SANS GLUTEN, SANS SUCRELe petit mot de CarolineTestée et validée par toute la famille cette délicieuse recette chaleureuse, gourmande et végétarienne vous fera entrer en douceur dans les saveurs de l'automne.Ingrédients pour 4 à 6...