Le blog de Nathalie
Le blog qui fait pétiller vos 5 sens
Ma philosophie : « La vie est un apprentissage incessant de l’amour de soi, la santé en est le reflet »
Que ce blog vous accompagne chacune et chacun à votre rythme et en toute liberté.
Hibernation positive ? Pourquoi pas vous?
Hibernation positive ? Pourquoi pas vous?L'hiver est associé à un ralentissement de la nature, il en va de même pour notre corps. Alors que certains animaux hibernent et d'autres dorment plus longtemps, il est recommandé d'adopter une "joyeuse hibernation humaine"...
Rillettes de Saumon
Rillettes de Saumon SANS GLUTEN, SANS SUCRELe petit mot de CarolineUne recette ultra facile et rapide à préparer, mélange de saumon cru et saumon fumé avec des herbes pour parfumer et du fromage frais, idéale à l'apéritif ou en entrée avec des galettes ou blinis faits...
Le Baeckeoffe aux Epices de Noël
Le Baeckeofe aux épices de Noël SANS SUCRE, SANS GLUTEN, SANS LACTOSELe petit mot de CarolineUn traditionnel plat Alsacien revisité aux épices de Noël, mijoté doucement, il peut se préparer la veille et n’en sera que meilleur réchauffé.Ingrédients pour 4 1 kg de...
Pour Noël, mangez, buvez, pétillez mais restez en pleine forme !
Pour Noël, mangez, buvez, pétillez mais restez en pleine forme !Quelques astuces pour triompher de tout !Bien entendu nous désirons tous et toutes que les fêtes se passent à merveille pour un début d'année prometteur. Mais nous avons toujours peur à Noël, comme au...
De la châtaigne à la noix en passant par l’automne
De la châtaigne à la noix en passant par l’automne.La châtaigne est un fruit fortifiant contenant de nombreux minéraux pour l’organisme. Fer, potassium, zinc, cuivre, magnésium, calcium et vitamines B. Elle nous donne énergie et nous apporte reminéralisation. La...
Zinc et immunité
Zinc et vitamine D pour booster votre immunité.Toutes les occasions sont bonnes pour passer des fêtes de fin d’année en bonne santé. Pour cela, c’est maintenant que vous pouvez vous y préparer !Le zinc joue un rôle crucial dans le soutien de votre immunité, des...