Le blog de Nathalie
Le blog qui fait pétiller vos 5 sens
Ma philosophie : « La vie est un apprentissage incessant de l’amour de soi, la santé en est le reflet »
Que ce blog vous accompagne chacune et chacun à votre rythme et en toute liberté.
Le Baeckeoffe aux Epices de Noël
Le Baeckeofe aux épices de Noël SANS SUCRE, SANS GLUTEN, SANS LACTOSELe petit mot de CarolineUn traditionnel plat Alsacien revisité aux épices de Noël, mijoté doucement, il peut se préparer la veille et n’en sera que meilleur réchauffé.Ingrédients pour 4 1 kg de...
Pour Noël, mangez, buvez, pétillez mais restez en pleine forme !
Pour Noël, mangez, buvez, pétillez mais restez en pleine forme !Quelques astuces pour triompher de tout !Bien entendu nous désirons tous et toutes que les fêtes se passent à merveille pour un début d'année prometteur. Mais nous avons toujours peur à Noël, comme au...
De la châtaigne à la noix en passant par l’automne
De la châtaigne à la noix en passant par l’automne.La châtaigne est un fruit fortifiant contenant de nombreux minéraux pour l’organisme. Fer, potassium, zinc, cuivre, magnésium, calcium et vitamines B. Elle nous donne énergie et nous apporte reminéralisation. La...
Zinc et immunité
Zinc et vitamine D pour booster votre immunité.Toutes les occasions sont bonnes pour passer des fêtes de fin d’année en bonne santé. Pour cela, c’est maintenant que vous pouvez vous y préparer !Le zinc joue un rôle crucial dans le soutien de votre immunité, des...
Le Cheesecake au Yaourt de Caroline
Le Cheesecake au Yaourt de Caroline PEU SUCRÉ – SANS GLUTENLe petit mot de CarolineUne envie de gourmandise sans culpabilité ! Le Cheesecake, moelleux et léger.Ingrédients pour 4 500g de Yaourt Grec (Brebis de préférence) 70 g de Maïzena 4 Œufs Zeste d’un Citron 40g...
Le Son de l’Automne « Siiiiiiiii »
Le Son de l'Automne "Siiiiiiii"Ce mouvement extrait du Qi Gong des 6 sons thérapeutiques régule l’énergie du poumon.Mouvement : Tenez-vous debout debout les pieds écartés à la largeur des épaules, le genoux déverrouillés, les mains au niveau du Dantien inférieur. (2...